Kategorie
Recenzja zegarka Garmin Fenix 7- najlepszy smartwatch dla sportowego biohakera
Opublikowano: 21 lutego 2023, 13:37Garmin Fenix 7 to topowy model zegarka z firmy Garmin o wygórowanej cenie. Występuję w wielu różnych wersjach, rozmiarach, kolorach, a to co go wyróżnia to ogromna liczba dostępnych funkcji i pomiarów, nieporównywalna z żadnym innym zegarkiem. Sam Jestem użytkownikiem zegarka Garmin Fenix ...
Czytaj dalej
Jak monitorować sen z wykorzystaniem smartwatcha i smartbanda. Czy warto mierzyć sen, a jeżeli tak, to czym?
Opublikowano: 05 stycznia 2023, 15:00Coraz więcej osób stosuje różnego rodzaju trackerów sportowych do mierzenia aktywności fizycznej, spalanych kalorii i wielu innych parametrów. Obecnie tego typu urządzenia są bardzo rozbudowane – mogą ocenić także poziom stresu (np. poprzez HRV), regenerację, możliwości treningowe, posiadają czuj...
Czytaj dalej
Okulary blokujące niebieskie światło – czyli najskuteczniejsza metoda dla poprawy snu
Opublikowano: 04 stycznia 2023, 14:53Wyśpij się dzięki okularom blokującym światło niebieskie Pomarańczowe okulary, czyli takie, które blokują niebieskie światło – czy rzeczywiście wpływają one korzystnie na zdrowie, czy jest to chwilowa moda? Jest naprawdę mnóstwo gadżetów, suplementów czy hacków, które można stosować, by poprawić...
Czytaj dalej