Stres

Kortyzol to jeden z najbardziej znanych hormonów w naszym ciele, który najczęściej jest nazywany „hormonem stresu”, ponieważ jest on wydzielany także w reakcji na stres. Jednak jest on niezbędnym hormonem dla prawidłowego działania, a jego wysoki poziom w odpowiednich porach jest kluczowy dla dob...

Kortyzol to „hormon stresu”, którego działanie opisywałem dokładnie w tym artykule. Po jego lekturze zapewne wiesz, że kortyzol jest związany z odpowiedzią stresową, ale tak naprawdę jest to hormon absolutnie niezbędny dla naszego życia. Reguluje stężenie glukozy we krwi (glikemię), stany zapalne...

Stres kojarzony jest przede wszystkim z odczuciem, które towarzyszy nam w nieprzyjemnych sytuacjach. Jednak stres może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla naszego zdrowia – w zależności od jego rodzaju czy czasu trwania. Stres może mobilizować nas do działania, poprawiać naszą konc...

Stres towarzyszy nam niemal codziennie, a jego nadmiar może być szkodliwy dla naszego zdrowia i samopoczucia. Z mojego doświadczenia nadmierny odczuwany stres jest jednym z kluczowych czynników, który przyczynia się do powstawania różnego rodzaju chorób, w tym chorób chronicznych. Obecnie coraz c...