Adaptogeny

Żeń szeń koreański, nazywany także wszechlek żeń-szeń, żeń szeń właściwy, żeń szeń koreański czerwony oraz panax ginseng to roślina, która była używana w tradycyjnej medycynie chiśnkiej w celu hamowania zmęczenia, poprawy samopoczucia, libido, płodności, czy funkcji kognitywnych. Dzisiaj jest on ...

Czytaj więcej

Tarczyca bajkalska – zdrowie i długowieczność

Opublikowano: 27 lipca 2022, 14:37

Tarczyca bajkalska to raczej mało znany suplement, który można zaliczyć do grona adaptogenów. Wpływa ona korzystnie na zdrowie, m.in. zmniejszając ryzyko chorób sercowo naczyniowych, poprawiając pracę mózgu i funkcje kognitywne, a być może także aktywując geny długowieczności. Z tego artykułu dow...

Czytaj więcej

Cytryniec chiński, nazywany także Schisandra Chinensis to suplement zaliczany do grona adaptogenów, czyli substancji wspierających reakcję na stres. Tradycyjnie był on bardzo szeroko stosowany w Rosji, także przez sportowców, jednak nie mamy obecnie dostępu do badań, jakie zostały nad nim przepro...

Czytaj więcej

Hupercyna a to dosyć znany nootropik, czyli substancja, która w bezpieczny sposób poprawia pracę mózgu. Pochodzi ona z rośliny - widłaka goździstego. Jej działanie jest dosyć nietypowe na tle innych nootropików, ponieważ działa ona przede wszystkim poprzez hamowanie enzymu, jakim jest cholinoeste...

Czytaj więcej

Galantamina to środek stosowany w chorobie alzheimera, ale także innych zaburzeniach funkcji kognitywnych, takich jak demencja, w celu poprawy pracy mózgu i zahamowania rozwoju tych chorób (jest ona do tego celu zatwierdzona przez FDA). Jednak obecnie jest on też stosowany przez osoby zdrowe, w c...

Czytaj więcej

Żeń-szeń syberyjski, mimo swojej nazwy, wcale nie zalicza się do ziół z grupy żeń szenia, ponieważ zawiera inne składniki aktywne – w żeń-szeniu koreańskim są to ginsenozydy, a w żeń szeniu syberyjskim są to eleuterozydów. Żeń szeń syberyjski nazywany jest także Eleutherococcus senticosus i jest ...

Czytaj więcej

Soplówka jeżowata to bardzo popularny suplement, który na celu ma przede wszystkim poprawę pracy mózgu, koncentracji i poziomu energii. Lwia grzywa (lion’s mane) to grzyb, a więc kategoria suplementów mniej znana i popularna, niż często stosowane suplementy ziołowe. Sama nazwa „grzyb” oraz popraw...

Czytaj więcej

Gotu kola to bardzo znany adaptogen, który jest bardzo spokrewniony z bacopą monnieri. Oprócz tego, że wspiera ona walkę ze stresem bardzo korzystnie wpływa ona także na pracę i zdrowie mózgu, jednak ma też kilka ciekawych, dodatkowych właściwości, które opiszę w artykule.  Co to jest gotu kola ...

Czytaj więcej

Co to jest gotu kola Gotu kola, czyli wąkrotka azjatycka (łacińska nazwa to centella asiatica) to roślina stosowana w Ajurwedzie oraz tradycyjnej medycynie chińskiej na dolegliwości takie jak poparzenia, rany skóry, stres czy poprawa pracy mózgu. Ma też korzystne działanie na stawy. Jest ona ...

Czytaj więcej

Bacopa monnieri zalicza się do grupy adaptogenów, czyli suplementów wspierających reakcję na stres (podobnie jak ashwagandha czy różeniec górski), jednak znana jest ona przede wszystkim ze swojego wpływu na poprawę pracy mózgu i pamięci. W poniższym artykule omówimy właściwości bakopy drobnol...

Czytaj więcej