Libido to sformułowanie, które  jako pierwszy wprowadził Zygmunt Freud w swojej pracy i psychoanalizie. Libido opisywał on jako energię życiową, chęć do działania. Obecnie libido oznacza potocznie popęd seksualny i jest wynikiem skomplikowanych mechanizmów na poziomie ciała i umysłu. Wbrew ...

Dowiedz się więcej

Suplementy na zdrowe i mocne kości

Opublikowano: 25 lutego 2024, 18:11

Silne kości przekładają się na nasze ogólne zdrowie i ryzyko kontuzji. Słabe kości, w szczególności u osób starszych, czy też tych podatnych na złamania, mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Złamania kości kończyny dolnej, w szczególności kości udowej, mogą prowadzić do unieruchomieni...

Dowiedz się więcej

Najlepsze suplementy na stawy

Opublikowano: 31 stycznia 2024, 08:48

Tabletki i suplementacja na stawy jest istotna dla kilku grup ludzi: dla osób starszych, które często cierpią na bóle, zwyrodnienia i uszkodzenia stawów; sportowców, którzy poprzez trening nadmiernie obciążają stawy; osób w trakcie rekonwalescencji po różnego rodzaju kontuzjach i uszko...

Dowiedz się więcej

Jakie suplementy stosować na zdrowe jelita?

Opublikowano: 31 stycznia 2024, 09:55

Jelita to bardzo ważny narząd, który wpływa na całe nasze zdrowie. Odpowiednia regulacja pracy jelit to przede wszystkim odpowiednie trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. W przypadku zaburzeń jelitowych i zmian w mikrobiocie często nazywanej dysbiozą nie trawimy odpowiednio dobrze, a po...

Dowiedz się więcej

Suplementy na regenerację układu nerwowego

Opublikowano: 21 grudnia 2023, 09:25

Układ nerwowy to jeden z najważniejszych elementów, który zarządza całym naszym życiem. Układ nerwowy odpowiada za ruchy wolicjonalne - np. ruchy ręką, ale także te nieświadome, kontrolowane niezależnie od nas - na przykład akcja serca, przyspieszony oddech w obliczu stresu, ale także analizę nas...

Dowiedz się więcej

Jakie suplementy stosować na skupienie

Opublikowano: 21 grudnia 2023, 09:05

Dobra koncentracja pomaga nam wykonywać nasze zadania bez zbędnego rozproszenia szybko i skutecznie. Niestety dzisiejszy styl życia nie wspiera koncentracji i skupienia, ponieważ wiele czynników nas rozprasza, jak chociażby powiadomienia i social media. Oprócz kluczowych metod poprawy skupienie, ...

Dowiedz się więcej

Dbanie o odporność to podstawa naszego zdrowia. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy to oczywiście mniejsze ryzyko różnego rodzaju infekcji czy przeziębień, ale także chorób chronicznych, w tym autoimmunologicznych czy nowotworowych.  Podstawą prawidłowo funkcjonującego układu odpornoś...

Dowiedz się więcej

Odpowiednie funkcjonowanie pamięci jest absolutnie niezbędne dla dobrej jakości życia. Dobra pamięć to bardzo często łatwiejsza i bardziej skuteczna praca, ale także lepsze związki międzyludzkie i mniej problemów w życiu - jak na przykład gdy „zapominamy” o swoich obowiązkach domowych, czy też o ...

Dowiedz się więcej

Chroniczne zmęczenie to jeden z najczęściej występujących objawów. Zmęczenie może być wynikiem niewysypiania się, złego stylu życia, nieodpowiedniej diety (najczęściej przetworzonej), ale także objawem choroby. Z chronicznym zmęczeniem najlepiej pomaga walczyć cały Biohacking, czyli zasady opisan...

Dowiedz się więcej

Najskuteczniejsze suplementy na lepszy sen

Opublikowano: 01 listopada 2023, 17:40

Zaburzenia snu są powszechne. U wielu osób występują chronicznie, a u innych pojawiają się jedynie sporadycznie. Problemy ze snem mogą dotyczyć trudności z zasypianiem, wybudzaniem się w nocy, kiepskiej jakości snem oraz brakiem regeneracji. Słaby sen przekłada się na samopoczucie, nastrój, osiąg...

Dowiedz się więcej