Blog

Cordyceps to bardzo ciekawy rodzaj grzyba. Wyjątkowe jest to, w jaki sposób ten grzyb się rozwija – otóż jest on pasożytem, który „wyrasta” z ciał swoich ofiar, przede wszystkim bezkręgowców, takich jak mrówki. Jego zarodniki krążą w powietrzu, dostają się do układu nerwowego mrówki, zaburzając d...

Święta bazylia, czyli tulsi nazywana „Królową Ziół” w Ajurwedzie to kolejny adaptogen, który opisujemy na łamach naszego portalu. Bazylia tulsi jest używana w bardzo różnej formie – zarówno jako herbata, proszek, świeże liście, czy nawet jako dodatek do gotowania.  Bazylia azjatycka jest jedna...

Co to jest gotu kola Gotu kola, czyli wąkrotka azjatycka (łacińska nazwa to centella asiatica) to roślina stosowana w Ajurwedzie (indyjskiej medycynie naturalnej) oraz tradycyjnej medycynie chińskiej na dolegliwości takie jak poparzenia, rany skóry, stres czy poprawa pracy mózgu. Ma też korzystn...

Różeniec górski, który często mylnie nazywany jest „różańcem górskim” to drugi najbardziej znany adaptogen po ashwagandzie. Mimo, iż korzeń arktyczny (inna nazwa różeńca) także zalicza się do adaptogenów, to ma jednak zgoła inne efekty na nasz organizm, które opiszę w tym artykule.  Co to jest r...

Bacopa monnieri, czyli bakopa drobnolista zalicza się do grupy adaptogenów - suplementów wspierających reakcję na stres (podobnie jak ashwagandha czy różeniec górski), jednak znana jest ona przede wszystkim ze swojego wpływu na poprawę pracy mózgu i pamięci.  W poniższym artykule omówimy właśc...

Ashwagandha to suplement, który jako pierwszy z adaptogenów przebił się do „mainstreamu”. Usłyszymy o niej w radiu, telewizji, a wiele suplementów wspierających uspokojenie i reakcję stresową opiera się głównie na ashwagandzie. A więc czym jest ta roślina o tajemniczej nazwie – ashwagandha? Jakie...

Nootropy to temat coraz bardziej popularny w świecie biohackingu i na rynku suplementów. Od lat różnego rodzaju substancje wspierające poziom energii, pracę mózgu (jego funkcje umysłowe) czy motywację były używane przez pracowników Dolinie Krzemowej, a obecnie bardzo wielu przedsiębiorców czy pro...

Morsowanie to obecnie bardzo popularna metoda aktywności, najczęściej wykonywana w grupach. W czasach zamkniętych siłowni była to jedna z niewielu możliwości spotkania się w grupie i wykonania jakiejś aktywności, mimo niskich temperatur. Jednak morsowanie przeważnie jest źle rozumiane – zarówno p...

Maty z kolcami, która stosowane są do domowego masażu i relaksu stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób stosuje takie rozwiązanie, szczególnie jeżeli jest aktywna fizycznie, ma ciało „pospinane” czy też występują dolegliwości bólowe. Można ją także wpisać w Biohacking. W tym artykule opisz...

Kołdry obciążeniowe dla dorosłych oraz dla dzieci to ostatnio coraz bardziej popularny temat. Czy taki rodzaj pościeli jest rzeczywiście w stanie przynieść nam jakieś korzyści? Czy kołdra obciążeniowa ma jakieś skutki uboczne? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.  Co to jest kołdra o...